Jago: Terlalu Banyak Minum Kopi Dapat Menyebabkan Migrain

Credits: Pixabay Ahli: Terlalu Banyak Minum Kopi Dapat Memicu Migrain - Sebuah tim ilmuwan Universitas Harvard sudah mempelajari imbas konsumsi kopi pada pasien yang menderita migrain untuk memilih apakah kafein berperan dalam menyebabkan pusing. Studi mereka menawarkan bahwa akibatnya meningkat dengan tiga cangkir kopi atau lebih sehari. Migrain ialah keadaan kronis yang ditandai dengan rasa sakit ahli di beberapa area tempurung kepala, termasuk kesempatanmual, hipersensitif terhadap kegaduhan dan / atau cahaya, dan yang mampu bertahan sampai 72 jam. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, "Setengah hingga tiga perempat orang sampaumur berusia 18-65 tahun di dunia menderita sakit kepala pada tahun kemudian dan, di antara orang-orang itu, 30 persen atau lebih sudah melaporkan migrain." Sementara migrain sudah usang dipelajari, mereka tetap terselubung dalam misteri, bahkan dikala sejumlah aspek pemicu sudah diidentifikasi, seperti kecenderungan genetik, perubahan lingkungan (kecapekan, stres, kombinasi cuaca), dan pilihan masakan tertentu. Para peneliti di Universitas Harvard sudah melaksanakan observasi pada 98 orang remaja dengan migrain episodik untuk memilih apakah kebiasaan kopi mereka dapat diterjemahkan menjadi pemicu migrain. "Dampak kafein tergantung pada takaran dan frekuensi, tetapi alasannya ada beberapa studi menjanjikan tentang risiko eksklusif sakit kepala migrain sehabis asupan minuman berkafein, ada bukti terbatas untuk merumuskan saran pembatasan makanan untuk orang dengan migrain," kata administrator studi Elizabeth Mostofsky . Baca juga: 7 Makanan Yang Seorang Ahli Gizi Tidak Akan Pernah Makan Risiko meningkat melewati satu atau dua cangkir sehari Peserta mengisi buku harian setiap pagi dan sore selama lebih dari enam ahad, mencatat frekuensi dan intensitas pusing mereka, serta konsumsi kopi, teh atau minuman energi. Para pasien juga memperlihatkan info jelas perihal pemicu migrain biasa lainnya: obat-obatan, minuman beralkohol, tingkat aktivitas fisik, tanda-tanda frustasi, stres psikologis, kebiasaan tidur, siklus menstruasi, dll. Tim Mostofsky menggunakan data untuk secara individual membandingkan insiden migrain pada penerima pada hari-hari di mana mereka mengonsumsi minuman berkafein dan hari-hari di mana mereka tidak. Penelitian yang dipublikasikan dalam The American Journal of Medicine, memberikan bahwa pasien migrain yang minum tiga atau lebih cangkir kopi sehari lebih cenderung menderita migrain pada hari yang serupa atau berikutnya. Mostofsky menyertakan: “Menariknya, meskipun beberapa pasien dengan migrain episodik berpikir mereka perlu menghindari kafein, kami menemukan bahwa minum satu hingga dua takaran / hari tidak dikaitkan dengan risiko sakit kepala yang lebih tinggi. Dibutuhkan lebih banyak pekerjaan untuk mengonfirmasi temuan ini, tetapi ini ialah langkah awal yang penting. "
Sumber http://barokongnetwork.blogspot.com