Kehamilan yaitu salah satu berkah dari Tuhan yang dinantikan setiap pasangan yang telah menikah. Oleh alasannya adalah itu setiap ibu hamil pasti ingin anak yang dikandungnya senantiasa dalam kondisi sehat dan berkembang dengan baik. Untuk mendapatkan semua itu, Anda mesti senantiasa menjaga kesehatan dan jangan terlalu lelah beraktifitas.
Ini yakni salah satu cara supaya terhindar dari beberapa hal yang mampu membahayakan pertumbuhan janin di dalam rahim. Untuk itu, ketahuilah beberapa hal yang mesti Anda hindari selama hamil.
Hal yang harus dihindari ibu hamil selama era kehamilan
1. Berolahraga dengan intensitas tinggi
Berolahraga yaitu salah satu aktivitas yang manis bagi ibu hamil supaya peredaran darah tanpa hambatan. Namun yang mesti diingat, Anda dilarang terlalu keras berolahraga sebab akan membahayakan janin yang ada di dalam kandungan. Lakukanlah olahraga yang ringan saja seperti berjalan kaki, berenang, yoga dan lain sebagainya. Hindari olahraga yang ekstrim dan menguras banyak tenaga.
2. Membersihkan rumah dengan menggunakan pembersih kimia
Bagi ibu rumah tangga, membersihkan rumah merupakan hal yang tidak bisa dipisahkan dalam acara sehari-hari. Namun selama kurun hamil, sebaiknya Anda menyingkir dari membersihkan rumah dengan produk berbahan kimia. Contoh produknya yakni pembersih kamar mandi, pembersih lantai dan lain sebagainya. Obat kimia yang terlalu keras dan berbahaya dikhawatirkan dapat mengusik perkembangan janin. Untuk menyiasatinya, Anda dapat menggantinya dengan bahan yang lebih aman.
3. Menggunakan produk perawatan tubuh dan tata rias yang mengandung bahan kimia
Hal yang tidak kalah pentingnya dan menjadi catatan bagi ibu yang sedang hamil yakni menghindari pemakaian makeup dengan bahan kimia. Karena beberapa produk perawatan badan dan make up rata-rata mengandung bahan kimia yang berbahaya dan berpengaruh buruk pada kemajuan janin. Untuk solusinya, bila Anda ingin memakai pengganti handbody, gunakanlah teh hijau, minyak zaitun, ataupun biji anggur.
Untuk makeup, Anda harus lebih pilih-pilih lagi. Jangan hingga Anda memakai materi makeup yang mengandung mercury alasannya adalah jika masuk ke dalam badan dan mengalir ke fatwa darah akan membahayakan kesehatan janin yang dikandung.
Baca: 8 Fakta Yang Terjadi Saat Hamil 20 Minggu
4. Mewarnai rambut
Bila Anda memiliki kebiasaan gemar mewarnai rambut, hentikan kebiasaan tersebut dikala Anda sedang hamil. Sebenarnya Anda boleh melakukannya, namun harus dengan produk yang berbahan aman mirip pewarna nabati. Karena menggunakan cat rambut berbahan kimia sungguh berbahaya. Gunakanlah pewarna cuma pada bab rambutnya saja sehingga tidak mengenai bagian kulit kepala.
5. Minum alkohol dan merokok
Kedua kebiasaan ini ialah kebiasaan yang tidak baik dan harus dilarang utamanya bagi ibu yang sedang hamil. Alkohol dan nikotin mampu merusak kesehatan dan juga mengancam keamanan nyawa janin yang dikandung. Anda pasti tidak mau bila sesuatu yang buruk terjadi pada anak Anda alasannya adalah keegoisan Anda yang tetap merokok dan minum alkohol.
6. Minum obat tanpa resep dokter
Ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi obat asal-asalan dikala merasa kurang yummy badan. Karena obat dijual bebas umumnya banyak mengandung materi kimia berbahaya. Tentu saja hal ini mengancam keamanan janin terlebih jika Anda mengkonsumsinya dalam jangka waktu yang usang. Salah satu kesudahannya yakni mensugesti kerja ginjal dan juga jantung. Sebaiknya Anda mencoba memakai obat tradisional dikala merasa tidak yummy badan.
Itulah beberapa hal yang mesti diamati oleh ibu hamil. Semua ibu pasti ingin yang terbaik untuk anak yang sedang dikandungnya sehingga mereka mampu berkembang dengan wajar selama dalam kandungan dan juga saat telah terlahir di dunia. Jadi, rawatlah baik-baik calon anak yang sudah dititipkan di rahim Anda sehingga mampu terlahir sehat.
Sumber yu.com
EmoticonEmoticon