Menjaga pola hidup sehat dapat dikerjakan dengan cara mengkonsumsi masakan bergizi seperti buah dan sayur. Karena buah dan sayur kaya akan serat dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, buah dan sayur juga mampu mencegah pertumbuhan berbagai penyakit. Meskipun sama-sama berasal dari tumbuhan, terdapat perbedaan antara buah dan sayur.
Apa perbedaan antara buah dan sayur?
Buah berasal dari biji yang dihasilkan pada proses
penyerbukan pada flora. Makara, buah merupakan bab dari tanaman yang
mengandung biji di dalamnya yang dapat digunakan selaku alat berkembang biak. Selain
itu, buah juga selaku tempat menyimpan cadangan makanan. Buah-buahan biasanya
mempunyai daging buah serta bisa disantap secara eksklusif.
Sayuran ialah bahan pangan yang berasal dari tumbuhan
dengan kadar air yang tinggi serta tidak mengandung biji. Sayuran dapat
ditemukan pada bab tanaman mirip pada akar, batang, daun, dan bunga. Sayuran
seharusnya di konsumsi dalam kondisi masih segar, baik disantap secara eksklusif
maupun diolah menjadi banyak sekali masakan.
Contoh buah dan sayur
Setelah mengenali perbedaan antara buah dan sayur, terdapat
beberapa acuan buah dan sayur selaku berikut :
Buah
Tomat
Tomat termasuk dalam salah satu jenis buah.
Meskipun tomat sering digunakan sebagai bahan masakan, namun tomat mengandung
biji flora didalamnya sehingga tomat termasuk buah.
Mangga
Di dalam buah mangga terdapat biji yang
dapat dipakai selaku alat perkembangbiakan. Selain itu mangga yang rasanya
bagus dapat dikonsumsi secara langsung.
Labu
Labu yang bertekstur lembut dan sering
dipakai selaku materi masakan juga tergolong dalam buah. Karena di dalamnya
juga terdapat biji tanaman untuk alat meningkat biak.
Paprika
Paprika juga sering dimasak sebagai sayur,
tetapi paprika tergolong dalam golongan buah.
Sayur
Wortel
Wortel berasal dari akar sebagai tempat
menyimpan cadangan makanan. Oleh alasannya itu, wortel termasuk jenis sayuran
sebab tidak terdapat biji didalamnya. Wortel kaya akan kandungan vitamin A
yang dapat menjaga kesehatan mata.
Kentang
Kentang merupakan salah satu teladan umbi
batang. Kentang berasal dari batang yang menggembung dan berkembang di dalam tanah.
Sehingga kentang tergolong dalam kalangan sayuran.
Bengkoang
Sama halnya dengan kentang, bengkoang juga
berasal dari batang. Sehingga bengkoang termasuk dalam kalangan sayuran, bukan
buah.
Bayam
Bayam tergolong jenis sayuran yang berasal
dari bagian tanaman yaitu daun. Bayam kaya akan nutrisi dan vitamin yang
penting bagi kemajuan bawah umur.
Perbedaan buah dan sayur mampu dilihat dari bentuk serta
asalnya. Pada buah terdapat biji di dalamnya, sedangkan pada sayur tidak
terdapat biji. Meskipun berlawanan, buah dan sayur sangat bagus untuk dimakan
alasannya adalah mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sumber yu.com
EmoticonEmoticon